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Bienvenidx
Sigamos hablando de terapia y otros temas curiosos que surgen en la consulta.
Terapia Individual
Un espacio para escucharte
En terapia, lo que comúnmente se comparte son pensamientos, emociones o situaciones que, por vergüenza o soledad, muchas veces no se hablan con nadie más. A veces, incluso se han discutido con amigos o familiares, pero no se ha logrado avanzar, ya sea por sentir que se está siendo juzgado o porque los consejos no han funcionado.
Lo que te ofrezco como terapeuta es algo diferente: no te diré qué hacer ni te dejaré solo para que lo resuelvas por ti mismo. Mi labor es acompañarte en el proceso de encontrar las respuestas que realmente te hagan sentido, para que puedas tomar decisiones que te den poder y opciones en tu vida.
¿Cómo le voy a contar mi vida a un extraño?
Es una pregunta muy común cuando alguien se plantea iniciar un proceso terapéutico por primera vez. Abrirse emocionalmente puede generar temor o desconfianza, especialmente si has sentido que en otros espacios tus emociones no han sido comprendidas o validadas.
En terapia, no estás obligado(a) a contar nada para lo que no estés listo(a). La confianza no se exige, se construye, y mi compromiso es acompañarte desde el respeto, la empatía y la aceptación positiva incondicional: eso significa que te recibo tal y como eres, sin juicios, con la total certeza de que tu experiencia tiene valor y sentido.
Mi papel no es decirte qué hacer ni presionarte a que hables de algo que no deseas. Estoy aquí para escucharte, para crear contigo un espacio seguro en el que puedas explorar lo que sientes, a tu propio ritmo, sabiendo que todo lo que compartas será cuidado y respetado.
Puedes preguntarme lo que necesites. Estoy aquí para acompañarte.
¿La terapia es para todos?
- Existe un modelo de terapia para cada persona y si el mío no te acomoda, ten por seguro que puedo recomendarte a otro especialista.
- "Es que no creo en la terapia" no se trata de una religión para creer, la terapia tiene un fundamento teórico en la Psicología, que es una ciencia.
- Y como siempre digo, no puedes saber si es para ti, sino lo pruebas, aunque no aplique para todo en la vida, con la terapia, sí.
Nadie mejor que tú sabe lo que necesita.
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