María Salazar Psicóloga

Hay otras formas de vivir esto. Podemos explorarlas juntas.

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Sobre mí

Un espacio para ti

La vida cotidiana puede traer consigo desafíos emocionales, y a veces, el estrés, la ansiedad o las expectativas sociales pueden resultar abrumadores. Si te sientes así, estoy aquí para acompañarte en el proceso de sanar, crecer y encontrar el equilibrio emocional que mereces.

Este es un espacio creado especialmente para ti, para que puedas reconectar contigo misma(o), explorar nuevas formas de bienestar y avanzar a tu propio ritmo. Ya sea que estés enfrentando presiones por tu rol en la vida, en el trabajo o en tus relaciones, este es un lugar donde puedes sentirte escuchada(o) y apoyada(o) en tu camino hacia el bienestar.

Comienza a cuidarte:
Razones para iniciar terapia

  1. Recupera tu bienestar emocional
    Encuentra calma interior y reconecta con lo que te da paz.

  2. Conoce y gestiona tus emociones
    Aprende a comprender lo que sientes y a expresarlo de forma más sana.

  3. Supera los desafíos con nuevas herramientas
    Desarrolla recursos para afrontar el estrés, la ansiedad o momentos difíciles.

  4. Mejora tus relaciones
    Fortalece la manera en que te vinculas con otras personas, desde la claridad y el respeto.

  5. Reconecta con tu valor personal
    Cultiva una mirada más amorosa hacia ti misma y fortalece tu confianza para tomar decisiones con seguridad.

¿Qué puedo hacer en terapia?

Temas de trabajo terapéutico

La terapia siempre es un traje hecho a la medida de la persona, así que, cualquier situación que no te haga sentir feliz y te provoque dolor, es una oportunidad para tratar en terapia. Aquí te comparto algunos temas en los que soy experta.

Critical Thinking

Dependencia emocional

Sabes que estas en una relación que no te hace sentir bien. Aunque sientes amor, te lastima y no puedes avanzar para mejorar ni terminar.

FInd A Solution

Adicciones

No son un vicio, sino una necesidad falsa que daña la vida en todos los sentidos. No es que te falte voluntad, sino trabajar en lo que te esta enganchando a esa sustancia.

Strategic Decisions

Ansiedad

La vida diaria es tan rápida o tan lenta que tratar de seguirla no te permite disfrutar lo que hay en tu presente, y la incertidumbre se vuelve insostenible, el malestar se vive mental y fisicamente.

Personality

Depresión

Es sorprendente saber que la depresión, no siempre tiene una cara triste, a veces es solo una forma de vivir sin energía y seguir como en piloto automático.

Planning

Autoconcepto

La forma en la que te hablas, la exigencia con la que te tratas o el simple hecho de mirarte en el espejo y sentir odio o desaprobación por lo que miras frente a ti.

Empathy

Orientación vocacional

Descubrir a lo que te quieres dedicar va más allá de una profesión, se trata de atreverte a ver y reconocer las habilidades que oculta la duda de tomar la mejor decisión para el futuro.

No importa cual sea tu situación, estoy aquí para escucharte y apoyarte

Estoy siempre dispuesta a hablar sobre cualquier cosa que requieras y juntos encontrar  la mejor manera de atender tus necesidades.

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Servicios

Modalidades de terapia psicológica

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Terapia individual

Los pensamientos y emociones que provocan dolor y confusión, se pueden aligerar hablando en un espacio seguro y confidencial.                            

Ir al servicio
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Terapia de pareja

Los problemas de comunicación, la falta de acuerdos o diversas situaciones, hacen que algunas relaciones se vuelvan insostenibles, aunque exista amor.

Ir al servicio
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Terapia adolescente

Los cambios de humor, la inestabilidad emocional y la confusión de crecer, son cosas que se pueden resolver y acompañar.                     

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El momento es ahora

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Información de protección de datos, María de Jesús Salazar Lozada.

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  • Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.

Ubicaciones

Cualquier tema y modalidad de terapia se puede atender en la siguiente dirección o en formato en línea, sin importar donde te encuentres.

Puebla

Avenida 27 Poniente, 507-A Colonia Chula Vista.

Tlaxcala

Alonso Escalona 3-B, Centro 90000 Tlaxcala

On-line

Mediante videollamada de Whats App, Google Meet o llamada telefónica.

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Depresión, Ansiedad, Adicciones y más!

En esta sección puedes encontrar algunas charlas que he compartido en programas de radio y redes sociales, si tienes algún tema que te gustaría conocer, ¡Escríbeme!

Primera sesión
FAQ

Preguntas Frecuentes de la Psicoterapia

Aquí te presento algunas dudas, que me llegan antes de agendar una sesión de terapia.

¿Cómo es tu forma de dar terapia?

Mi modelo de terapia es Humanista, es decir que no te voy a decir qué hacer, sino que voy a escucharte y acompañarte a reconocer qué otras posibles soluciones existen para afrontar lo que estas viviendo, sin juicios.

¿Cuántas sesiones tengo que tomar?

No existe un número determinado de sesiones para un proceso, ya que cada persona lleva su propio ritmo y aprende a reconocer cuando esta listo para continuar sin el proceso, sin embargo te invito a tomar de 6 a 8 sesiones para reconocer si es lo que necesitas.

¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?

Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y pueden ser semanales, quincenales o mensuales, todo depende de cual sea tu necesidad.

Crea una vida que ames

Sé el cambio que buscas, inicia hoy tu proceso.

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