María Salazar Psicóloga

Hay otras formas de vivir esto. Podemos explorarlas juntas.

Un espacio para ti

La vida cotidiana puede traer consigo desafíos emocionales, y a veces, el estrés, la ansiedad o las expectativas sociales pueden resultar abrumadores. Si te sientes así, estoy aquí para acompañarte en el proceso de sanar, crecer y encontrar el equilibrio emocional que mereces.

Este es un espacio creado especialmente para ti, para que puedas reconectar contigo misma(o), explorar nuevas formas de bienestar y avanzar a tu propio ritmo. Ya sea que estés enfrentando presiones por tu rol en la vida, en el trabajo o en tus relaciones, este es un lugar donde puedes sentirte escuchada(o) y apoyada(o) en tu camino hacia el bienestar.

Comienza a cuidarte:
Razones para iniciar terapia

Recupera tu bienestar emocional
Encuentra calma interior y reconecta con lo que te da paz.
Conoce y gestiona tus emociones
Aprende a comprender lo que sientes y a expresarlo de forma más sana.
Supera los desafíos con nuevas herramientas
Desarrolla recursos para afrontar el estrés, la ansiedad o momentos difíciles.
Mejora tus relaciones
Fortalece la manera en que te vinculas con otras personas, desde la claridad y el respeto.
Reconecta con tu valor personal
Cultiva una mirada más amorosa hacia ti misma y fortalece tu confianza para tomar decisiones con seguridad.

¿Qué puedo hacer en terapia?

Temas de trabajo terapéutico

La terapia es un espacio único, pensado especialmente para ti.
Si hay algo que te duele, te confunde o te impide sentirte en paz, eso ya es motivo suficiente para buscar ayuda.
Aquí te comparto algunos de los temas que trabajo con mayor profundidad.
No estás sola. Estoy aquí para acompañarte.

Cuando sientes que dependes de alguien

Te cuesta poner límites y sientes que tu bienestar depende de esa relación.

Cuando la ansiedad y la tristeza te rebasan

Hay días en que todo te abruma y no sabes cómo calmarte o salir de ahí.

Cuando una pérdida o ruptura te deja sin rumbo

El final de una relación, una etapa o una pérdida que todavía duele.

Cuando te cuesta verte con amor y valorarte

Sientes que no eres suficiente o te hablas con dureza constantemente.

Cuando te sientes perdida y no sabes quién eres

Estás atravesando una crisis o un cambio que te hace cuestionarlo todo.

Cuando algo te está haciendo daño

Conductas como consumir, evadir o controlar que ya no puedes sostener.

Servicios

Espacios terapéuticos disponibles

No importa cual sea tu situación, estoy aquí para escucharte y apoyarte

Estoy siempre dispuesta a hablar sobre cualquier cosa que requieras y juntos encontrar la mejor manera de atender tus necesidades.

Terapia individual

La terapia individual te brinda un espacio confidencial para explorar con libertad lo que estás viviendo, y encontrar nuevas formas de comprenderte y cuidarte.

Terapia de pareja

Cuando el amor no basta para sostener la relación, la terapia ofrece un espacio para comprender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de relacionarse.

Terapia adolescente

Los adolescentes enfrentan cambios significativos. La terapia ofrece un espacio para explorar sus emociones y encontrar maneras de manejar los desafíos del crecimiento.

Formulario de contacto

El momento es ahora

Si tienes cualquier duda o comentario, no dudes en escribir.

Información protección de datos

Información de protección de datos, María de Jesús Salazar Lozada.

Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en marpsicologia1@outlook.com
Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.

Ubicaciones

Cualquier tema y modalidad de terapia se puede atender en la siguiente dirección o en formato en línea, sin importar donde te encuentres.

Puebla

Avenida 27 Poniente, 507-A Colonia Chula Vista.

Tlaxcala

Alonso Escalona 3-B, Centro 90000 Tlaxcala

On-line

Mediante videollamada de Whats App, Google Meet o llamada telefónica.

Algunas opiniones...

Lo que quiero compartir contigo

En esta sección encontrarás charlas y reflexiones que he compartido en programas de radio y redes sociales. Cada video está pensado para brindarte herramientas y perspectivas útiles en tu proceso. Si hay algún tema que te gustaría conocer o profundizar, ¡estoy aquí para escucharte! Escríbeme.

FAQ

Preguntas Frecuentes de la Psicoterapia

Aquí te presento algunas dudas, que me llegan antes de agendar una sesión de terapia.

¿Cómo es tu forma de dar terapia?

Mi enfoque es Humanista, lo que significa que no te voy a decir qué hacer, sino que voy a escucharte profundamente y acompañarte en el proceso de descubrir tus propias soluciones. Te brindaré un espacio sin juicios, donde puedas encontrar claridad y opciones para afrontar lo que estás viviendo.

¿Cuántas sesiones tengo que tomar?

No existe un número fijo de sesiones porque cada persona lleva su propio ritmo. Sin embargo, te sugiero comenzar con 6 a 8 sesiones para explorar si este proceso es lo que realmente necesitas. Lo más importante es que te sientas lista para dar el siguiente paso, y eso lo irás sintiendo a medida que avanzamos.

¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?

Las sesiones duran 50 minutos y puedes elegir la frecuencia que mejor se adapte a tu momento. Puede ser semanal, quincenal o incluso mensual, dependiendo de lo que necesites para tu proceso personal.