No hay formula mágica para resolver situaciones que nos agobian desde hace tiempo, sin embargo, si existen alternativas para vivirlas desde un lugar distinto, con otro significado y otra experiencia.
La terapia es como un árbol que crece con raíces profundas en las experiencias de cada persona y se desarrolla hacía su autoconocimieto.
La terapia siempre es un traje hecho a la medida de la persona, así que cualquier situación que no te haga sentir feliz y te provoque dolor, es una posibilidad para tratar en terapia. Aquí te comparto algunos temas en los que soy experta.
Sabes que estas en una relación que no te hace sentir bien, aunque sientes amor te lastima y no puedes avanzar para mejorar ni terminar.
No son un vicio, sino una necesidad falsa que daña la vida en todos los sentidos. No es que te falte voluntad, sino trabajar en lo que te esta enganchando a esa sustancia.
La vida diaria es tan rápida o tan lenta que tratar de seguirla no te permite disfrutar lo que hay en tu presente y la incertidumbre se vuelve insostenible, el malestar se vive mental y fisicamente.
Es sorprendente saber que la depresión, no siempre tiene una cara triste, a veces es solo una forma de vivir sin energía y seguir como en piloto automático.
La forma en la que te hablas, la exigencia con la que te tratas o el simple hecho de mirarte en el espejo y sentir odio o desaprobación por lo que miras frente a ti.
Descubrir a lo que te quieres dedicar, va más allá de una profesión, se trata de atreverte a ver y reconocer las habilidades que oculta la duda de tomar la mejor decisión para el futuro.
Estoy siempre dispuesta a hablar sobre cualquier cosa que necesites y sino tengo dominio sobre tu tema, puedo brindarte alternativas.
Los pensamientos y emociones que provocan dolor y confusión, se pueden aligerar hablando en un espacio seguro y confidencial.
Los problemas de comunicación, la falta de acuerdos, hacen que algunas relaciones se vuelvan insostenibles, aunque exista amor.
Los cambios de humor, la inestabilidad emocional, la confusión de crecer, son cosas que se pueden resolver y acompañar.
Si tienes cualquier duda o comentario, no dudes en escribir.
Información protección de datos María de Jesús Salazar Lozada.
Cualquier tema y modalidad de terapia se puede atender en la siguiente dirección o en formato en línea, sin importar donde te encuentres.
Avenida 27 Poniente, 507-A Colonia Chula Vista.
Alonso Escalona 3-B, Centro 90000 Tlaxcala
Mediante videollamada de Whats App, Google Meet o llamada telefónica.
En esta sección puedes encontrar algunas charlas que he compartido en programas de radio y redes sociales, si tienes algún tema que te gustaría conocer, escríbeme!
Aquí te presento algunas dudas, que me llegan antes de agendar una sesión de terapia.
Mi modelo de terapia es Humanista, es decir que no te voy a decir que hacer, sino que voy a escucharte y acompañarte a reconocer que otras posibles soluciones existen para afrontar lo que estas viviendo, sin juicios.
No existe un número determinado de sesiones para un proceso, ya que cada persona lleva su propio ritmo y aprende a reconocer cuando esta listo para continuar sin el proceso, sin embargo te invito a tomar de 6 a 8 sesiones para reconocer si es lo que necesitas.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y pueden ser semanales, quincenales o mensuales, todo depende de cual sea tu necesidad.
